Närästys
|
Suurin osa suomalaisista kärsii ajoittain jonkinasteisista vatsavaivoista. Yksi yleisimmistä oireista on närästys. Se saattaa häiritä päivittäisiä toimia, syömistä ja nukkumista. Kyseessä on useimmiten vaaraton, mutta hyvin kiusallinen vaiva. Tilapäinen ja satunnainen närästys alkaa tavallisesti aterian jälkeen ja se koetaan eri tavoin yksilöstä riippuen. Tavallisimpia oireita voivat olla: |
Närästysoireita syntyy, kun mahalaukun ja ruokatorven välisen alasulkijan toiminta on jostain syystä heikentynyt.
|
Hyvänä keinona torjua närästystä ovat elämäntapamuutokset sekä säännöllisen ja monipuolisen ruokavalion noudattaminen.
|
Ajoittaisiin ja lieviin oireisiin riittää usein elämäntapojen muutos terveellisempään suuntaan ja oikeanlainen ruokavalio.
|